StayStrong
Fråga dig själv innan du äter: Hur hungrig är jag? Vad kommer att kännas bra i min mage? Hur kommer denna mat få mig att känna när jag ätit den? Hur ofta låter jag mina känslor styra? Vad är det för lust eller längtan som jag på detta sätt försöker döva? Vad är det jag äter när jag överäter? När överäter jag? Vad är det för känslor som kommer upp när jag äter? I vilka situationer är jag extra sugen?
Trackback
2012-10-29 